而且还应该是在身体
养生是人们在劳动与生活实践中, 为了保护生命、繁衍后代、保持健康所进行的一些自我保健的方法, 又称摄生、道生。养生即是保健延年。它出现于人类历史的初始阶段, 并随着人类的进步而发展。古人知道动作可以避寒、阴居可以避暑; 伸伸懒腰、闭目静坐可以解除劳累; 捶腰叩背、抚胸摩腹可以改善胸腹腰背部的不适。
大约在伏羲氏时代, 由于洪水泛滥、水湿潴留, 人们编排了一种" 舞" 来宣导气血、舒筋活络。这些舞蹈动作进一步演化就成为锻炼身体的保健活动。
现代的养生是从生理、心理、社会、环境等诸多因素去考虑、理解和对待人体的健康与疾病问题。是从" 生物、心理、社会" 等角度确立医学模式, 以控制和降低慢性病的发病率。其特征是从治疗扩大到预防, 从生理扩大到心理, 从个体到群体, 从医院扩大到社会。采取相应的措施和方法, 以保障健康、延缓衰老、延年益寿, 提高生命质量。
养生的目的是健康长寿。那么健康的含义是什么? 由于人们所处的时代、环境和条件的不同, 对健康的认识理解也不同, 但括而言之, 健康的涵义不仅是没有疾病, 而且还应该是在身体、精神和社会上的完美状态的体现。所以健康的内涵应该包括生理健康、心理健康和社会健康等内容。
领导者, 请你一定善于处理工作
有管理者, 一天到晚就会叫" 忙啊! 忙啊! " , 好像他们是多么的" 能者多劳" 。事实上, 这个" 忙" 字, 是否在形容勤快而认真工作的人呢? 多数人的确看起来很忙, 但进一步追查, 显然是由于不会分配时间的缘故。这些" 无事忙" 的人, 往往不能辨别工作的轻重, 而将时间浪费在一些琐事上, 使得工作显得忙乱。也有不少管理者, 是因为缺乏处理工作的能力, 才产生这种现象。
真正能干的管理者是不会忙的, 因为他会严格按照工作计划表和工作日程安排行事, 正确地处理工作。这种人, 能够从容不迫地担任几个人的工作, 是不足为奇的。
一般的观念认为, 越是高级管理者, 愈不易见到, 这种猜测其实是错误的观念。
一个真正能干的高级管理者, 他从不以繁忙为借口替自己开脱。反之, 一些平庸的管理者, 由于不懂得事先计划, 工作愈积愈多, 无法完成时, 只得以" 繁忙来做挡箭牌了。
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