人类的习惯行为都有哪些特征
1 . 潜袭性习惯行为长期作用于人, 而自己对其危害却一点也不知晓。等到发现却为时已晚。习惯行为影响健康的潜袭性, 使不良的生活习惯很难为公众所认识。因此, 改变不良生活习惯更是十分困难。
2 . 累积性由于习惯影响健康是在无意中长年累月来完成的, 一般不会造成急性健康影响。但其造成的影响非但不能在短期内消失, 而且很容易积累下来, 直到最后产生严重后果。
3 . 可塑性由于习惯行为对健康发生的影响较轻, 且许多影响每次持续时间也不太长, 所以如能及时中止不良行为, 消除损害健康的源泉, 通过人的代谢、修复和代偿作用, 可很快地恢复。当然, 当损害发展到很严重时, 这种可塑性就很小。
4 . 泛影响性许多习惯行为对健康影响都无特异定位, 影响范围很宽。最终, 常因个体细胞、器官、系统脆弱性的不同而表现出不同的疾病。
做一个践行者
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