不良习惯行为对健康的作用
1 . 加重心理负荷习惯行为通过加重人的心理负荷, 产生紧张刺激, 进而影响健康。如中年人常有角色冲突, 既做父母, 又做子女。既是单位职工, 又可能是领导。除工作外, 还要做饭、带小孩、抚养老人, 甚至还承担一些业余工作等。因此, 中年人常在超负荷下运行。这样会对健康产生不利影响, 包括产生一系列心身疾病、精神病及发生意外。
2 . 增加摄入有害物质的机会和途径习惯行为通过长期慢性摄入有害物质影响健康。特别是摄入一些蓄积作用的东西, 对健康产生难以估量的影响, 而且这种影响是潜在性的, 易被人们忽视。
3 . 影响社会适应性习惯行为通过影响个人在社会的地位, 在他人心中的形象, 进而影响个人的社会适应性, 对健康产生不利影响。如一个人不修边幅、不拘小节, 就很难适应社会环境, 经常会受到冲击和挫折, 最后必生病患。
4 . 增加对致病因素的易感性习惯行为通过增加个人对致病因素的易感性, 进而危害健康。
做一个践行者
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