中间阶段为冥想阶段
禅为梵语" 禅那" 的简称, 汉译为" 静虑" 、" 思维修" , 指在寂静状态下的思虑, 相当于现代瑜珈所称的冥想。或者解释为" 止观" , 止, 静也, 指心持续专注于一境而不乱, 以达到身心宁静的状态; 观者虑也, 观析照察之义。定, 音译" 三摩地" , 或" 三昧" , 意译为" 等持" 、" 正定" 、" 调直定" 、" 息虑凝心" 等, 指心持续凝住一境而不散
不动义。定境为修禅所得, 由禅得定, 是最好的法门, 以后禅和定常并称为" 禅定" 。
禅修分坐禅和参禅两种, 坐禅又称如来禅, 是传入我国最早的禅法。坐禅法门传入我国后, 至隋朝天台宗智者大师集其大成而创" 止观" 的理法, 故此, 坐禅法门以天台止观为代表。它的具体方法如《摩诃止观》介绍, 坐禅者择一静室, 放一坐具, 头身正直, 跏趺而坐, 不动不摇, 不委不倚, 更不卧床睡眠, 九十日为一期。
坐禅修习分三阶段, 开始阶段为平衡身心阶段, 放松肢体, 努力在心理上消除烦恼忧虑, 使心理保持健康。中间阶段为冥想阶段, 从小我到大我, 将小我的身体融入整个宇宙中, 与自然融为一体, 站在客观的立场上看待一切现象, 从而感受到宁静与充实。最后阶段为忘我解脱阶段, 从大我进入到无我, 忘掉一切乃至自我, 从而自身得到彻底的解脱。坐禅法门在对待思维活动方面, 不是单纯的抑制, 而是要因势利导, 按照一定的方法去思维。
槟榔可能含有致癌物质
苏铁坚果, 亦即" 铁树" 或称" 避火焦" 的果实。苏铁坚果磨成面粉可以食用。有人用苏铁坚果面粉喂饲大白鼠, 半年后发生了结肠癌和骨肿瘤。其致癌物质为" 苏铁素" 。1 9 5 9 年1 月, 强大的台风袭击了太平洋冲绳岛西南的一座小岛农作物遭受严重毁坏, 七万多居民靠吃苏铁坚果苦度荒年。有十多人在进食后几天内急性中毒致死。然而事过十年, 并没有发现癌症的发病率有显著增加。
槟榔, 为常用中药。用于驱绦虫, 食积, 泻痢, 疟疾, 水肿。印度人从儿童开始就有嚼槟榔的习惯, 并且女性多于男性。后来发现, 女性的上消化道癌发病率高于男性。有咀嚼槟榔习惯的人, 癌症发病率普遍高于没有这种习惯的印度人。但槟榔中究竟有什么致癌物质, 并未研究清楚。尽管槟榔十分可疑, 但我们不能因此而得出结论说, 中医应停止使用槟榔。医药上使用的数量有限, 只要不长期连续服用, 那是不必耽心的。
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