其对成功人生的重要作用非同一般
凡事皆有顺序, 计划乃做事之始。有序的安排使人明白, 让自己轻松。如何制定计划, 如何将事情有序安排, 如何加速项目过程以及如何同时完成许多事情, 这是一个成功人士必备的技巧, 本章将告诉你这一切的奥秘。
你工作得十分勤奋, 却发觉事倍功半, 成功的果实迟迟不能品尝, 这时候, 你会觉得心灰意冷, 开始怀疑自己的能力, 甚至自暴自弃。美国哥尼大学医学院的佛士达医生认为, 一个人是否懂得定下目标, 乃是成功与否的关键。他说：" 目标既定, 人们自然避免本末倒置之谬误。更不会盲目做一些没有意义的事情。
凡事预则立, 不预则废。意思是做事情要有计划性, 有计划容易成功, 没有计划就会失败。有些人不可以说不努力, 每天都很辛苦, 但总是没什么收获, 成功从不光顾他, 就因为他做事没有计划, 没有行动指南, 结果白费时间、精力、金钱。只动手做, 不动脑想, 这种表面上的勤快只是没有效率和效果的忙碌。认真地设计一下自己的人生计划, 这才是成功必不可缺的关键环节。
计划是一种过程, 更是一种艺术。整天碌碌而无为的人比比皆是, 而运筹帷幄决胜千里的将帅之才却十分少见。计划的能力反映了一个人理解现在、把握未来的综合素质, 其对成功人生的重要作用非同一般。
酒精能够升高血压
试验证明, 酒精确实能够升高血压。饮一至二两威士忌的人, 测量其血压, 升高了三至五毫米汞柱。对小白鼠进行试验, 证明酒精有抑制心肌的作用。酒精对于已患了心血管病的人来说, 伤害较大。
酒精能促进内源性胆固醇的合成, 使血浆胆固醇及甘油三酯浓度升高。它还可能引起心肌脂肪的沉积和心脏的扩大。这些都是形成高血压、动脉硬化、冠心病的重要因素。
酒损伤神经系统。酒精刺激神经, 迅猛强烈。醉酒者常常胡言乱语, 哭笑无常, 不能自制, 有的甚至达到歇斯底里的程度。酒醒以后, 头痛疲乏, 历时数日不能恢复常态。
神经系统所受的伤害可想而知。重度醉酒者, 其大脑神经皮层遭受不同程度的破坏, 由此造成中枢神经抑制过程减弱, 大脑皮层功能紊乱。天长日久, 便可能形成神经衰弱, 主要表现为：顽固性头痛, 智能衰退, 记忆力降低, 注意力涣散, 判断力下降, 失眠等。有的人甚至出现手、舌和全身震颤。酒精长期影响内分泌的结果, 还有发生妄想病症的可能性。
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