冬天下雪结冰路面较滑
由于气温影响, 冬季宝宝多发病是上感。有的宝宝整个冬天连续感冒多次, 轻者咳嗽、流涕、发烧, 重者并发为小儿支气管炎、支气管哮喘、肺炎、百日咳等多种上呼吸道疾病。一般反复感冒, 经久不愈, 转为小儿支气管炎最为常见, 若治疗不及时, 往往会发展成慢性支气管炎, 给治疗带来很大困难。所以, 在小儿急性支气管炎或慢性支气管炎急性发作期, 主要以控制感染为主, 不能再加重病情。一般中药治疗小儿支气管炎, 有一定疗效, 副作用小, 所以可中, 西结合, 及时治疗。
由于室外气温低、寒风大, 带宝宝外出, 要给孩子带口罩、围围巾。带口罩除讲究卫生外, 主要目的是对口腔起防御作用。如果寒风直入喉部会引起咳嗽、感冒。冬天下雪结冰路面较滑, 出门带宝宝或让其独走, 均要注意安全。
防止盖被过多。由于寒冷, 家长会为孩子盖上几层被子防寒, 这是不科学的。盖被多了, 不但起不到防寒作用, 反将孩子压得透不过气, 特别是对得了病的宝宝更不能这样做。
冬天的防寒工具如电热毯、热水袋等都要注意使用安全, 使用不当, 容易发生危险。热水袋给宝宝取暖时, 外面要包一层布或做一个袋套, 以防热水袋直接接触, 烫伤皮肤, 而且盖子要拧紧, 以防漏水。
晚上睡眠, 室内宜开窗通气, 不能因为天冷而封闭门窗。室内缺氧是对孩子大脑最大的伤害, 缺少新鲜空气对健康不利。要让孩子多在户外活动, 不能因户外寒冷而不让孩子在
外锻炼。
精神是生命活动的外在表现
精神, 是指人的意识思维活动、情绪和感知等心理活动。中医学把精神认为是生命活动的外在表现。人的精神状态与疾病密切关联, 现代医学研究表明, 一切对人体不利因素的影响中, 最能使人短命夭亡的就是不良的情绪, 长时间的或超限度的精神刺激, 会影响人体脏腑气机的功能紊乱, 气血运行障碍, 引发各种疑难病症。
应激, 可使交感神经系统兴奋性增强, 使血压升高, 心率、呼吸加快, 血中胆固醇含量增高; 持续的精神紧张还可使肾上腺皮质类固醇分泌过多, 抗体形成减慢, 免疫能力降低, 内环境稳定遭到破坏引发疾病。所以精神心理健康是人体健康的一个重要的环节, 调养精神是历代养生家养生寿老的根本, 是防病治病的良药。
调养精神首在静养, 而静养之要在于养心, 即是保养心神, 避免其受外界的干扰, 可通过凝神敛思的方法, 专心致志, 志向专一, 排除杂念, 驱逐烦恼, 保持思想清静。要少思寡欲, 降低对名利和物质的嗜欲。正如《内经》中指出：" 是以至闲而少欲,
心安而不惧, 形劳而不倦, 气从以顺, 各从其欲, 皆得所愿, 所以能年皆度百岁而动作不衰。"
私心太重, 则欲望不止, 若达不到目的, 产生忧郁、幻想、悲伤、苦闷等不良情绪反应, 而扰乱心神, 使气机紊乱, 脏腑功能障碍而发病。
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