繁华反而显得空虚
能够诚实面对自己的人, 最勇敢。
很多人都不愿意面对真实的自己, 总是让自己活在虚妄与谎言之中。能够去选择的机会很多, 需要付出的更多, 在生命的地图上, 自己才是决定该往何处去的人, 无人能代替我们走完这全程。所以, 要诚实地面对自己。不管别人曾经给我们多少的意见, 最终, 做决定的还是自己。
王邦雄教授说：" 人心有两种生命的动力, 一是儒家阳刚性的' 创造' , 二是道家阴柔的' 观照' 。前者是实现, 后者是照现。人生在世, 要有活出自我跟天下的动力。" 人要有创造的动力, 也要有观照的勇气, 如此就能诚实面对自己所发生的问题, 能够诚实面对自己的内心, 观照自己内在活动的人, 至少比较不会自欺欺人。
诚实的面对自己, 也是一般人很难做到的, 惟有真正检视心中需要, 并看清楚自己的需求。有时外在的绚烂、繁华反而显得空虚, 不如选择自己真正想要的生活, 如此, 你才能做真正的自己, 也才能创造自己的未来。
外在头衔和标签不一定可以让人得到快乐, 只有诚实面对自己心中的期望, 才能勇敢地创造自己的未来。能够诚实面对自己, 坦然面对自己的真实内在, 你才能做好真正的自己。生命的意义就是诚实面对自己。
三调能起到集意宁神和气的目的
调身、调息、调心简称三调, 是练气功的三大要素, 同时, 对于养生保健也很有意义。调心的养生意义可概括为两个方面, 首先是调心为保护人体的- - 心神, 避免其受外界的纷扰。君主中医基础理论认为：" 心为君主之官, 五脏六腑之大主" 。通过调心, 使神清气爽, 主明则下安, 此为养生之道。其次, 是可调整脏腑的功能, 调节气血的运行。因为神能驭气, 气行则血行, 气
血顺畅, 阴平阳秘, 脏腑安和。
调息的意义也有两个方面, 一是调息可以作为调心入静的重要手段, 使心寄于息, 如此, 心息相依, 意气相随而达到清静养神的目的。二是可以调整阴阳, 协调脏腑的功能, 培补先、后天之本。现代研究表明, 调息可以调整呼吸、消化、神经等系统的生理功能; 还可加强心、肺、胃肠等脏腑的功能, 改善内脏的血液循环。
调身练形的养生意义在于调畅气血, 柔筋健骨, 疏通经络, 调动内气运行。通过肢体的运动, 使五脏安和, 内外协调, 整体功能得到加强。同时, 调身还可以作为调心、调息的手段, 起到集意宁神和气的目的。
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