三是含有化学毒物的食物
能够引起中毒的食物大体上可分为三大类, 一是被细菌或真菌污染了的食物, 二是含有毒素的动植物, 三是含有化学毒物的食物。
容易被细菌污染的食物有鸡、鸭、鱼、肉、蛋、凉菜、米饭、凉糕等, 容易被真菌污染的食物有甘蔗、地瓜等。这些食物营养丰富, 如气温适宜( 每年的夏秋季) 病原菌就会大量增殖, 产生毒素, 如不注意饮食卫生易引起小儿中毒。含有毒素的动植性食物有：扁豆、土豆、白果、豆浆、动物肝脏、河豚鱼等等。这些食物在食用时, 如果处理不当, 或食用方法不正确, 均可引起小儿中毒。另外一些水果核仁( 如苦杏仁、桃仁、李子仁、樱桃仁) 及一些植物的叶子等, 食用后都会引起小儿中毒。特别是象蓖麻子和夹竹桃( 也叫柳桃) 叶更是剧毒, 小儿仅吃几粒蓖麻子或几片夹竹桃叶, 即可中毒死亡。
含有化学毒素的食物、大多是被农药、金属毒物和其他化学物质所污染( 如乐果、敌敌畏污染的蔬菜, 水果等) , 或因食物的贮存及制作方法不当, 产生了有毒化学物质, 如, 没有腌透的咸菜产生亚硝酸盐等; 这些也可以造成小儿食物中毒。
总之, 在给宝宝选择食物的时候, 一定要仔细辨别, 有引起小儿食物中毒可能的食品, 千万不要给宝宝食用。
儒家养生和道家养生
儒家养生是以修身治学, 齐家治国, 平定天下为目的, 修身是治国的基础。孔子是儒家的代表人物, 他的" 仁" 学是道德概念
的核心, 后世儒生遵孔, 尤其是他的" 仁" 学中的" 克己复礼" 被用到了气功养生修炼的过程中来。" 克己复礼" 是指人的视、听、言、行都要符合" 礼" 的规范, 修炼者不但练功时要克己, 平时的行、立、坐、卧也要按照" 礼" 来约束自己。儒家非常强调精神调摄, 注重身体护养和饮食卫生。
道家是以养生长寿, 得道成仙为修炼目的。老子是道家学派的创始人, 他的养生核心是道法自然, 虚静无为, 返朴归真。在方
法上主张" 守静笃, 致虚极" 。庄周也是道家的代表人物之一, 他继承和发展了老子" 道法自然" 的观点, 主张" 吹呴吐纳, 熊经鸟伸" 的养生方法。老庄的" 天道自然" , " 大道无为" 等自然天道观, 被道家学说奉为主旨。
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