这时内脏器官不以我们的意志为转移
消极情绪, 包括愤怒、憎恶、悲伤、不安、惊慌、恐惧、委屈、痛苦、满、嫉妒等。它的产生会使人失去心理上的平衡, 这从人的外表上就可以看出：动作软弱无力, 姿态反常, 面色苍白。感受越尖锐, 有机体的反应也就越深刻：心率改变, 呼吸频率改变, 往往肌肉发抖, 额头冒汗。有时强烈的消极情绪仅延续几秒钟, 而所造成的后果却往往需要长期的医治。经常反复出现情绪失调对有机体是很不利的。首先会引起神经活动的机能失调, 这通常叫神经机能病, 之后神经机能病就转成各种各样的疾病, 其中包括心血管疾患。
情绪兴奋产生于大脑的深下部位, 扩散至整个有机体, 在心脏、血管、肝脏及其他重要器官的工作中留下痕迹。这时内脏器官不以我们的意志为转移, 自动卷入情绪的兴奋。如果一个人的心血管系统由于某种原因变弱了, 那么" 过分" 的情绪就最容易打击这个生理上最脆弱的地方。所以说, 消极情绪会使我们的身心变得更脆弱, 给一个人的健康带来不容忽视的影响。反过来, 拥
有健康心态也是有效抵制消极情绪的前提, 我们从上述故事中便能看到这一点。人的脏腑某处有病, 便会容易受到某种消极情绪的" 感染" , 而某种消极情绪又会对某处脏腑造成伤害, 所以如何避免" 恶性循环" 的产生就显得非常重要。教益他人心得益, 健康的人生观是避免消极情绪一个必不可少的前提。
成大事勿必要能屈能伸, 以屈为伸
人生不如意事十之八九, 大多数的人对于自己的命运和生活都是不满意的, 更糟糕的是, 不见得每一个人的难题或困境, 都能在短时间之内解决, 于是, 就必须调整自己的心态, 学会如何去适应无常的变化。不管你遭到不如意的程度如何, 感受上如何的沮丧、消极、痛苦, 阿。认清自己走的路, 得之不喜、失之不忧, 如此的心理素质定能跨过人生旅途中的坎坷波折。
一滴水, 单纯而透明, 把一滴水用火焰炙烤, 它会化为高天流云; 把一滴水冻结成冰, 它将更加坚不可摧; 把一滴水弃之脚下, 它会渗入土壤滋润大地; 把一滴水摔碎了, 它只会化成更多滴水; 把一滴水放进容器, 只要存在丝毫缝隙, 它就会悄无声息地溜走; 把一滴水流放进大海, 它会一路欢歌而去, 在无数的水滴中永保本色。一滴水, 虽然渺小, 却有无穷大的力量：这便是一滴水的生存法则：能上下、能屈伸、能聚散, 韧性十足。
人, 也需要学习一滴水的生存法则：人生不如意的事有很多种, 例如, 遭人拒绝、生意失败、失恋、人际关系受挫等。遭人拒绝时, 不必太刚太硬, 那样容易挫伤锐气, 不如避其锋芒, 如楔巧入; 生意失败时, 不要灰心丧气, 那样会丧失自信心, 不如挣脱沮丧, 重新出发。失恋时, 不要把它看得太重, 那样容易走歧路, 而应该冷静理智地对待; 人际关系受挫时, 不要自我否定, 那样会苦闷与焦虑, 应该细心体察, 会发现有嫉妒也有理解, 有冷漠也有热情, 有尔虞我诈也有真诚相助。
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