控制情绪做了大量的实践
1 ．行为因素对高血压病、心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤、溃疡病等心身疾病的发生发展预后的影响研究生活习惯, 不良行为, 饮食结构, 精神压抑, 紧张事件刺激, 宣泄障碍, 个性心理特征等人群的发病率、死亡率都明显高于对照组。
2 ．行为类型与疾病的相关研究A 型行为人群的心脑血管疾病发病率3 倍于B 型人群, 提出行为干预的重要性。
3 ．有关心身疾病和神经症与生活质量的研究尤其是生活工作节奏的加快, 竞争的激烈, 青少年心理素质的培养发育不协调, 造成神经症、精神病发病率的上升, 提示加强精神卫生、心理咨询工作的重要性。
4 ．患躯体疾病后合并各种心理行为障碍的研究查分析表明：患者均能产生不同程度的心理障碍, 心脑血管病患者发生抑郁、焦虑、紧张、恐惧、疑虑等行为障碍占5 5 . 3 ％, 而且直接关系到预后, 也是医疗护理中必须重视的环节。
5 ．性行为医学的研究表明异常的性行为和对性的无知都能引起性功能障碍同性恋和性放纵造成性病及艾滋病的传播给社会造成危害, 行为医学指导人们正确认识性的自然发展和心理规律, 对异常性行为进行行为矫治和开导是十分必要的。
6 ．成瘾行为的研究有害物质的滥用和成瘾不但严重危害个体的心身健康, 而且造成许多家庭和社会问题, 行为医学认为有害物质成瘾主要是人们对精神应激所采取的一种应付方式, 是一种社会适应不良行为。有害物质包括烟、酒等社会" 认可" 的物质, 海洛因、可卡因等非法物质, 医疗用药( 安定类、巴比妥类) 。这种成瘾行为是一种习得性不良行为。大量的文献和实践表明我国在戒除成瘾行为的疗法和经验研究上取得了明显的成果。
7 ．医学心理咨询的应用研究心理咨询技术引入行为心身医学应用以来, 引起了医学界的瞩目, 近年来全国各省市综合医院普遍设立了心理咨询、心理疾病专科。建立心理咨询服务中心, 开设热线, 开展儿童、青春、老年、肿瘤、危机干预等多项服务, 对普及心理卫生知识进行认知疏导, 控制情绪做了大量的实践, 有报道指出一组1 0 3 5 例心脑血管病患者定期进行心理咨询和行为干预者2 年随访, 其死亡率为0 . 9 ％, 而对照组高达4 . 8 ％, 干预组明显低于对照组。
8 ．开展行为疗法的应用研究通过学习可以建立操作条件反射, 训练建立一种正确的习得性行为, 可以代替心身疾病患者已形成的" 错误的习得性行为" , 从而消除心身症状和疾病。目前我国临床各种行为疗法不仅应用于精神病专科, 而且广泛应用于综合医院的各临床科室, 对治疗神经症的心身疾病起到明显的疗效。
9 ．生物反馈学的研究生物反馈训练疗法是行为医学的一种重要的治疗手段。目前我国研制并应用临床的肌电、皮温、心率等各种生物反馈仪自动程度、性能、灵敏度、训练技术逐年提高, 主要应用于治疗心身疾病、神经症、瘫痪肢体康复训练、麻醉前训练等, 取得显著效果。
1 0 ．行为医学在健康教育、预防领域中的应用研究目前我国行为医学己广泛应用于健康教育, 改变人们的不良卫生行为和行为类型, 推广行为医学知识( 普及知晓率) , 建立健康行为评价体系, 提高生活质量( 质量评估) , 针对几十种常见疾病发放健康教育处方。近年来我国广泛开展的社区卫生服务中, 以对非传染性慢性疾病、常见病、多发病的防治为重点, 广泛开展健康普查, 建立健康档案, 进行健康管理, 进行行为因素调查、行为诊断, 并依此扩展社区卫生服务的项目。从个体的三级预防到群体大样本的监测, 采取各种行为干预措施, 消除不良因素的影响, 显示行为医学的地位和作用。1 9 9 6 年原卫生部陈敏章部长和张文康部长曾对天津社区卫生服务中应用行为医学理论和技术进行健康管理的做法进行了视察和肯定。
1 1 ．我国行为医学的理论技术向普及和提高方向发展行为医学及心身疾病的研究向综合医院的各临床学科发展, 覆盖了预防、医疗、保健、康复、健教各领域并向广大医务人员及群众普及。
进退是紧密联系在一起的, 要进中有退, 退中当有进。从更大范围来看, 进退又是相对的, 以退大事的一种眼光和魄力。从古到今, 以退为进成为了一些仁人志士求生存和求成功的有利战术。" 退避三舍" 是出自春秋时期的一个著名的成语, 也是当时的一个以退为进的谋略故事。
晋文公即位以后, 整顿内政, 发展生产, 把晋国治理得渐渐强盛起来。他便向中原扩大自己的势力, 争夺霸主地位。这时, 齐国国势已大不如以前, 南方的楚国乘机把中原黄河以南的地方都变成了自己的地盘, 大有替代齐桓公成为霸主之势。这样, 晋楚两国之间发生了利害冲突。
公元前6 3 2 年, 晋文公采纳了中军元帅先轸的计谋, 离间了楚国与齐、秦的关系后, 又离间了曹、卫与楚的关系。楚成王被激怒, 立即令成得臣率军北上, 征伐晋国。
楚军一进军, 晋文公立刻命令将士们退避三舍。将士们大惑不解, 他们认为, 晋军的统帅是国君, 对方带兵的是臣子, 哪有国君让臣子的道理。晋臣狐偃解释说：" 楚王曾经有恩与国王, 他这样做, 是为了实现他当年的诺言, 国王曾在楚王面前答应过：要是两国交战, 晋国情愿退避三舍。如果今天国王言而无信, 我们就理屈了。"
晋军一口气后撤了九十里, 到了城濮才停下来, 布置好了阵势。楚国有些将军见晋军后撤, 想停止进攻。可是成得臣却不答应, 一步盯一步地追到城濮, 跟晋军遥遥相对。成得臣还派人向晋文公下战书, 措辞十分傲慢。晋文公也派人回答说：" 贵国的恩惠, 我们从来都不敢忘记, 所以退让到这儿。现在既然你们不肯谅解, 那么只好在战场上比个高低了。"
晋楚之战爆发。两军才一交手, 晋军统帅指挥军队假装败退, 还在战车的后面挂上树枝, 扬起一阵一阵尘土, 显出慌忙败退的样子, 把楚军引进埋伏圈。晋军的中军精锐, 猛冲过来, 向楚军拦腰杀来, 结果楚军被杀得七零八落, 大部分被歼灭。成得臣见势不好, 急忙收兵回撤, 好不容易才逃出重围。成得臣战败后, 觉得没法向楚成王交代, 就自杀了。晋军占领了楚国营地, 晋文公借此机会会合诸侯, 订立盟约, 当了霸主。
晋文公退避三舍看似实现诺言, 更重要的还是军事上的需要。晋军以退为进, 避敌锋芒, 疲惫敌军, 这应该说是晋文公动用了以退为进的战略。
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