减肥的根本办法是加强体育锻炼
人体肥胖, 主要是皮下及肝脏等部位积累了多余的脂肪类物质。茶叶含有咖啡碱、黄烷醇类、维生素类等化合物, 能促
进脂肪氧化, 除去人体内多余的脂肪。因此, 多喝茶对减肥是有帮助的。根据实践经验, 喝乌龙茶及沱茶、普洱茶、砖茶等紧压茶, 更有利于降脂减肥。
据国外医学界一些研究资料显示：云南普洱茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用。临床实验表明：常饮沱茶, 对年龄在4 0 - 5 0 岁的人, 有明显减轻体重的效果, 对其他年龄段的人也有不同程度的效用, 7 0 % 以上的病例显著地降低了人体中三酸甘油脂的含量。乌龙茶有明显分解脂肪的作用, 常饮能帮助消化, 利尿, 有助于减肥健美。自1 9 7 9 年秋天以来, 有的国家不时掀起饮乌龙茶热, 尤其是年轻女子和发胖的中年妇女, 对乌龙茶的评价很高, 有" 苗条茶" 、" 美貌和健康的妙药" 之誉。我国西北地区的少数民族有" 宁可三日无粮, 不可一日无茶" 的说法。
他们主食牛羊肉和奶酪等高脂肪食品, 而不发胖, 其原因之一, 与经常饮用茯砖茶有关。至于目前市场上出现的许多减肥茶, 多是以茶为基础原料, 再配以决明子、山楂等多种中草药, 包装成袋泡茶, 饮用较为方便。但其疗效因人而异, 各有一定的适应性。减肥的根本办法是加强体育锻炼, 否则, 饮茶的减肥效果也难以巩固。
事业成功是所有英雄人物所追求的目标
事业成功实际上是所有创造文明的英雄人物所追求的共同目标, 这些英雄们, 从洛克菲勒、梅隆、卡内基到今天的英雄, 例如迈克尔乔丹、比尔盖茨和史蒂夫凯斯。所有这些白人和黑人, 男人和女人, 都达到了他们的事业巅峰, 并且赚了很多钱。然而, 在我们的经验中, 最引人注意的人物也最容易患上严重的心理疾病, 从而有可能打击他们的梦想。
一位名为玛莎的女士在一家金融公司做行政副总裁, 工作几年以后似乎已经适应了工作。但是有一天朋友遇到玛莎, 却被玛莎那种疲惫的状态吓了一跳。朋友决定找她好好谈一次。" 我感觉, 你认为收购( 这家公司) 对你们公司来说并不是一个很有价值的步骤, " 朋友说, " 事实上, 当我和你谈话时, 我觉得你正在准备迎接的是繁重的任务, 而不是一次发展的机会。"
她的回答非常坦白：" 你说得对, 但是这与我的职位毫无关系。我的工作曾经是我的一个梦想, 我通过努力才使梦想成真, 但是它已不再是这样了。我现在4 1 岁了, 我的女儿们都在上高中, 我很羡慕她们, 她们的机遇是无限的。当我处于她们这个年龄的时候, 我的愿望就是获得诺贝尔奖和做一名慈善家。我现在的薪水, 不算股权的话, 是诺贝尔奖获得者的两倍还多, 但是这还不够。为什么我不能努力做一些事情使自己感觉像个成功者, 而不仅仅是个平凡的从业者呢? "
玛莎正视了这个问题, 她用了一年多的时间来寻求加入一个轻闲的研究机构的可能性( 她已经获得了经济学博士学位) 。在朋友的鼓励下, 她辞职了。
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