做一个践行者

拥有健康和自尊心理的人

快乐是迷人的, 它带给人以信心和欢笑, 让人感觉不到一丝忧郁和悲哀, 感受到的只有美好生活带来的顺心如意, 其实快乐是可以营造的, 有几条建议不妨一试。

不要指望用金钱买到快乐。人们赚取金钱的实际数量对快乐与否并无多大影响, 关键是对自己的收入是否感到心满意足。珍惜每一时刻。快乐来自每天发生的一件件小事, 而不是源于偶尔的几件带来好运的大事。

学会喜欢自己。据研究, 拥有健康和自尊心理的人, 在面对挫折时表现得较为坚强。通过设定切实可行的目标来把握自己的生活。偶尔休息几天, 花上几个小时独享宁静时光, 换上一副快乐的笑脸即使你并不感到快乐。

锻炼。有氧锻炼如散步、跑步和游泳等, 可起到矫治轻度忧郁和焦虑症、增添快乐的作用。睡眠充足。充足的睡眠可使身体重新" 充电" , 对保持头脑

清醒和减轻低落情绪至关重要。

建立良好的人际关系。友谊是你良好的人际关系的体现, 保持良好的人际关系会使你快乐无限。如你已结婚, 与你的配偶保持良好关系就更是重中之重。

另外你还可以找出生活中你已完成得很出色的工作, 把它们记下来, 找出其中属于幸运的成分, 接受其中的教训。将出现的问题看成是锻炼自己的机会, 排列出妨碍你前进的压力。将问题按" 是什么怎么办" 的顺序分为什么解, 而后试着去处理, 以此要求自己发挥出最大的创造力。无论身处何种紧张的境况, 都应学会使自己处于放松的状

态, 以肯定代替否定, 以建设性的帮助代替没有帮助的批评。采用深呼吸、保持心境平和的方法使自己安静。

清晨起来应鼓励自己：" 这是美好一天的开始" 、" 一切都会变得好起来的" " 、今天我定能做得更好" 。乐观是一个人在生活中最需要的一种良好情绪。永远抱着一种乐观心态的人, 她的日子一定是充满阳光的。

炫耀型员工

这种人自我表现的欲望很强, 喜欢证明自己比你有才能, 比你正确, 轻视你, 甚至可能嘲讽你, 想把你挤下去。

管理这类型下属的原则是：

不必动怒。自以为是的人到处皆有, 这很正常。

不必自卑。你就是有再多的才能也不会在各个方面超过所有的人, 谁都既有长处又有短处。

仔细分析下属这样表现的真实用意。一般下属只有在怀才不遇时才会表露对上司的不满。如确实如此, 就要为之创造条件展现其才能。当重担压在肩头时, 他便会收起自己的傲慢态度。

确属自己的不足之处要坦率地承认并予以改正, 这样他便没有理由再嘲讽你。

不必压制他。越压越不服, 矛盾会越来越严重。

对不谙世故者可予以适当的点拨。语重心长、有理有据的谈话可以改变对方的认识。

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